Illamående av gainer

För vissa människor, intag av en massa Gainer kan orsaka illamående. Illamående är vanligt att nya användare eftersom magen inte kan användas till den höga mängden protein. För att göra din kropp vana vid smaken av massa Gainer, drick halvportioner först tills din kropp blir van vid det.

Ibland, denna känsla av sjukdom kan hända eftersom du har förbrukat produkten direkt efter din kropp är utmattad från ett träningspass.

Enligt Senior Nutrition forskare Steve Hertzler, kommer massan Gainer kvar i magen snarare än att smälta snabbt, och detta håller upp kan orsaka en illamående reaktion. Efter ett tröttsamt träningspass, vänta 40 minuter till en timme innan du dricker en massa Gainer.

En annan anledning till att du får nausittande är att du dricker massa Gainer för snabbt. Liknar hur sjuk du känner efter att ha ätit en fast mat snabbt, samma sak gäller när du tar massa Gainer. Den bästa lösningen som du kan göra är att dricka det långsamt i ca 20-40 minuter.